건강하게4 유사나 회원가입하고 10% 할인받기 요즘 내가 올리는 글 중에 의외로 "유사나(USANA) 제품 구매는 어떻게 할까?" 가 조회수가 높다. 사실 저 글은 구매를 하기 전 꼭 알아둬야 할 사항이랄까. 2021.05.08 - [일상 이야기/사고] - 유사나(USANA) 제품 구매는 어떻게 할까? 유사나(USANA) 제품 구매는 어떻게 할까? 유사나 제품 구매? 이 글은 혹시 내가 쓴 포스트를 읽고 잘못 구매하여 피해 보시는 분이 생길까 봐 부랴부랴 적게 되었다. 나도 유사나를 알게 되었을 때 빠졌던 함정이기 때문이다. 처음 유사 oddwitch.tistory.com 그래서 회원가입에 대해 조금 더 자세하게 안내를 해야겠다는 생각이 들었다. 블로그를 통해 전화나 문자로 문의를 하기도 하지만 연락 자체가 불편하신 분들이 있기 때문이다. 본인 스스.. 2021. 5. 10. [다이어트 불변의 법칙] 분리 식단 3일차 효과는? "분리 식단 정말 효과 있나요?" 아마 분리 식단 다이어트 후기, 부작용, 실패 찾아보시는 분들이 많을 거예요. 제 후기를 기록하자면 이번 주 화요일에 체중 58.9kg로 시작했고 목요일인 오늘 57.3kg으로 -1.6kg 변화가 있었어요. 실패 없는 다이어트를 위해 [다이어트 불변의 법칙] 을 읽으면서 실천하고 있는 3일째 그 기록을 남겨볼게요. 2020/11/24 - [일상 이야기/건강하게] - 분리 식단으로 건강해지기 - 우리는 왜 살이 찌는가? 분리 식단으로 건강해지기 - 우리는 왜 살이 찌는가? "다이어트를 해도 살이 빠지지 않나요?" "고무줄처럼 체중이 늘었다 줄었다 반복하고 있나요?" "반복되는 다이어트 실패에 몸과 마음이 지쳤나요?" "'이거 내 얘긴데...' 싶으신가요?" 비만뿐만 아 o.. 2020. 11. 26. 실패 없는 다이어트 식단 짜기 7:3 법칙 다이어트 중 고구마, 바나나, 닭 가슴살 이렇게 3가지만 드셨다고요? 우리는 수분이 많은 음식을 주식으로 먹어야 해요! 지난 포스팅에서 우리가 왜 살이 찌는지, 왜 빠지지 않는지 왜 유지가 되지 않는지에 대해서 자연 위생학의 이론을 토대로 알아봤어요. 2020/11/24 - [일상 이야기/건강하게] - 분리 식단으로 건강해지기 - 다이어트 불변의 법칙 분리 식단으로 건강해지기 - 다이어트 불변의 법칙 "다이어트를 해도 살이 빠지지 않나요?" "고무줄처럼 체중이 늘었다 줄었다 반복하고 있나요?" "반복되는 다이어트 실패에 몸과 마음이 지쳤나요?" "'이거 내 얘긴데...' 싶으신가요?" 비만뿐만 아 oddwitch.tistory.com 그리고 이제는 몸에 노폐물이 쌓이지 않도록 살이 잘 빠지고 유지가 되는.. 2020. 11. 25. 분리 식단으로 건강해지기 - 우리는 왜 살이 찌는가? "다이어트를 해도 살이 빠지지 않나요?" "고무줄처럼 체중이 늘었다 줄었다 반복하고 있나요?" "반복되는 다이어트 실패에 몸과 마음이 지쳤나요?" "'이거 내 얘긴데...' 싶으신가요?" 비만뿐만 아니라 건강한 삶을 유지할 수 있는 생활양식을 제시해드릴게요. 최근 제가 겪는 일이에요. 체중이 조금 늘어서 관리를 시작했는데 변화가 없어요. 많이 먹기라도 했으면 억울하지나 않죠. 고구마, 감자, 채소, 샐러드, 계란 먹으면서 다이어트했는데... 단순히 체중이 늘어난 게 전부가 아니에요. 몸이 늘 피곤해요. 무겁고요. 만성으로 달고 사는 위장도 요즘 컨디션이 좋지 못합니다. 자주 더부룩하고 소화가 잘 안돼요. 배에 가스도 많이 차고요. 그래서 건강하게 관리할 수 있는 방법을 찾고 있어요. 원푸드, 덴마크, 저.. 2020. 11. 24. 이전 1 다음
